橘猫新闻 综合报道 7月25日是世界预防溺水日。盛夏游泳戏水高峰来临，溺水风险随之攀升。针对“会游泳为何仍溺亡”“落水如何自救”“是否应下水施救”等公众关切，记者近日深入上海蓝天应急救援服务中心水域训练现场，采访救援队员与培训部负责人，获得专业解答。
上海蓝天应急救援服务中心培训部主任宋德品强调，儿童防溺水最基础的保障是家长悉心看护。他提醒，浅水区不代表安全：“对于不会水的孩子来说，哪怕只有膝盖深的水，一旦跌倒无人扶起，同样可能发生溺亡。”宋德品指出，家长不应将孩子安全完全托付给场馆救生员，“他们要面对很多人，不只面对一个孩子”。孩子呛水后喉部肌肉会剧烈痉挛、收紧，发不出声音，挣扎动作易被误认为嬉闹，救生员未必能第一时间察觉。家长的视线一旦离开，意外可能就在一两分钟内发生。
成年人溺水风险则更多来自自身判断失误。宋德品表示，会游泳的人容易低估水域风险，水下暗流、水温骤变、体力透支，每一项都可能让“会水”变成“溺水”。他告诫：“在水边活动、玩耍，不要抱有侥幸心理。下水的人总觉得‘我准备得够充分了，不会出事的’，但很难保证那1%的意外不会落到自己头上。”
针对不慎落水，宋德品介绍了适用于无论是否会游泳的自救方法：头尽量后仰让口鼻露出水面，深吸一大口气，全身放松，手保持在水面下缓慢上下划动，借助人体浮力让身体浮起。他解释，踩水需至少50牛顿力保持口鼻露出，而仰漂仅需约15牛顿，省力得多。仰漂时应“大口吸气、小口吐气”，保留半口空气在肺部以增强浮力。冬季落水需尽快脱掉厚重外衣，棉衣浸水会迅速增重数公斤，向下拉扯身体；羽绒服入水初期能提供短暂浮力，但水浸透后羽绒结团，衣物反成“水袋”增加负重。夏季衣物单薄，浮出水面的机会更大。
对于施救，宋德品指出，溺水者被救上岸后，应首先判断其反应能力和呼吸情况。若无反应、无呼吸，应立即请他人拨打120并取来附近AED（自动体外除颤器），同时现场开始施救。大脑缺氧4分钟及以上即对中枢神经系统造成不可逆损伤，每耽误1分钟生存率下降约10%。施救时先清除溺水者口腔异物，随即进行心肺复苏，每30次按压后给予2次人工呼吸。若AED到场，应尽快按语音提示使用，直至溺水者恢复反应和呼吸，或更高级别救护人员到达。
