据新华社消息，10月22日，西藏那曲市巴青县发生7.0级地震。地震发生后，各类“逃生指南”“保命经验”在网络上再度流传。科学辟谣平台10月24日发文明确：盲目向外奔跑、躲进大衣柜、迷信“生命三角”、乘坐电梯逃生，都不是可靠的避险方法。
“生命三角”错在哪
文章逐一拆解了这些说法。“生命三角”主张躲在床、桌、柜旁边，等楼板塌下形成三角空间，但它建立在一个过于理想化的假设上——建筑会整层“煎饼式”坍塌。现实中，地震伤害更多来自吊顶掉落、玻璃破碎、家具翻倒和墙体开裂，家具倒向哪里根本无法预判，强行寻找“三角区”反而可能增加受伤风险。
躲衣柜同样危险：衣柜重心高、地震中容易倾倒，人进入柜内后视野受限、四肢被束缚，一旦柜体变形或被压住，自救和救援都会更困难。至于“马上往外跑”，强震时人难以站稳，楼道、楼梯、门口、玻璃幕墙和外墙砖瓦都可能掉落，盲目外逃容易摔倒、踩踏或被坠物砸伤。
权威机构推荐的做法是“伏地、遮挡、手抓牢”：迅速降低重心，躲到坚固桌下或床旁，用双臂、枕头、书包保护头颈，抓牢固定物；待强烈震动停止后，再走楼梯撤离到空旷安全地带，绝不能乘电梯，更不能跳楼或破窗。
该文由应急管理部国家自然灾害防治研究院研究员、地质灾害研究中心主任许冲审核。文中指出，这类说法反复传播，是因为它们精准踩中了人在灾难面前对“立刻能做点什么”的确定感的渴求，但动作越复杂、越需要精准判断，越不适合紧急避险。
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