据气象部门预报，未来三天，受台风“白海豚”和冷空气共同影响，北京中南部、天津等地有暴雨或大暴雨。国家防总、应急管理部决定于8月11日9时针对北京、天津启动防汛四级应急响应。强降雨天气将至，还适合外出游玩吗？如果途中突遇山洪、泥石流险情，该如何自救避险？这份安全指南请收好。 学会看预警及时避险 想要安心出行游玩，就得看懂气象预警。根据影响程度和紧急程度，台风、暴雨、大风等气象预警信号一般划分为蓝、黄、橙、红4个等级。大家收到预警信息后，要立刻确认灾害类型、预警等级以及覆盖影响范围，根据预警级别及时调整出行、游玩计划，提前做好居家、户外避险准备。 户外遭遇极端天气 如何避险？ 预警只是防灾第一步，若暴雨来袭时人在户外，一定要牢记避险操作，分场景做好防护。 暴雨避险要点 当视线可及区域出现较强流水，应立即判断是否已经形成洪涝灾害。在判断出现洪涝灾害的情况下，立即进行避险： 寻找稳固的高地 地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑2楼以上区域(高于水面)。 避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁。 避免进入危险区域 避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或漫过堤防。 避免进入地铁、地下涵洞、过街隧道、地下人防工程、地下商街等建筑。 避免靠近老旧建筑物。 远离山坡，降雨量过大可能会造成泥石流等次生灾害。 不要站在树下和树旁，不要靠近广告牌。 减少使用交通设施 避免驾车出行。暴雨之下，地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况。 尽快离开公共交通设施。暴雨之下，公共交通设施可能中断，在地下停运的地铁、低洼地带的公交车都非常危险。 如果离开交通工具，最好保持集体行动。 远离电力设施 避险过程中一定要远离电力设施，如高压线、高压电塔、变电器等，远离有供电危险标志的一切物品。 远离电线和绳索状的物品。 在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备。 避免站到露天的高处，避免雷击。 通信设备尽量保持畅通 在户外遇险，减少通信设备的额外消耗，确保能支持到救援人员抵达，确保自己在安全后还有能力和亲友联系。 在离开交通工具时，可以向亲友发送自己的位置及撤离计划。 如果周围水情已经导致自己无法离开，可立刻向警方汇报自己所处位置、被困人数、周围水情、紧急通信方式等，然后停止使用手机，等待救援。 山洪、泥石流如何识别 当山洪逼近，大自然往往会给出最后的警示。一旦发现以下危险信号，应立即撤离。 深谷或山沟传来类似火车轰鸣的声音或闷雷声； 溪流水位骤降与断流，可能是由于上游暴雨致山体崩塌阻塞河道，导致断流，此时随时可能发生泥石流； 水流突然浑浊，流速突然增大，并伴有较多的柴草树木； 山坡变形、鼓包、裂缝，甚至坡上物体出现倾斜； 动植物出现异常反应，如猪、狗、牛、羊、鸡惊恐不安，不入睡，老鼠乱窜，植物形态发生变化，如树木枯萎或歪斜。 遭遇山洪、泥石流如何正确逃生？ 牢记三大避险原则：保持冷静，抛弃重物，尽快转移。 在户外时 应立即向沟谷两侧安全地带逃离，切不可顺沟谷向下游或上游跑。 同时应利用敲锣、呼喊、电话等方式向其余人员示警转移。尽快联系消防公安等救援部门，报告准确方位和险情，或者通过火光、浓烟、敲击、旗语或呼喊等方式主动求救。 被洪水围困时 若遇洪水持续上涨，暂避处已难自保，应将门板、木排、大块泡沫等易漂浮材料捆扎成筏，进行水上转移。 紧急情况下，可就近寻找坚固高地、屋顶暂避。切勿游泳逃生、攀爬带电的电线杆塔，以防触电。 遭遇泥石流时 因泥石流可摧毁沿途障碍，一旦遭遇切勿上树或躲藏于矮墙后，应选择高处的基岩稳固处或密集林木带躲避。 正值暑期，强降雨天气频发 外出游玩时 一旦察觉暴雨、山洪、泥石流险情 切勿原地观望逗留 第一时间撤离至安全区域 保障自身生命安全 (央视新闻客户端综合国家应急广播) 编辑：林媛媛